中暑就喝藿香正气水？当心症状加重！

“中暑就喝藿香正气水”是很多人根深蒂固的观念，但实际上，这种做法可能不仅无效，甚至会加重症状。下面就来详细解释其中的原因，并给出科学的应对建议。 一、藿香正气水的适用场景≠中暑藿香正气水的成分主要包括藿香、紫苏、白芷、茯苓等中药，再加上酒精（多数产品酒精含量达40%-50%）。它的核心功效是解表化湿、理气和中，针对的是“阴暑”——即因长时间处于低温潮湿环境（如空调房、树荫下受凉）导致的不适，症状表现为头晕、腹胀、呕吐、腹泻等，本质是“湿邪+寒邪”引发的问题。而我们常说的中暑（医学上称为“热射病”“热痉挛”等）属于“阳暑”，是因高温、高湿环境下人体产热大于散热，导致核心体温升高、水电解质紊乱，症状为高热、大量出汗（或无汗）、头晕头痛、肌肉痉挛、意识模糊等，核心是“热损伤”和“脱水缺盐”。 二、中暑时喝藿香正气水的风险1. 加重脱水     中暑时人体本就因大量出汗而缺水缺盐，而藿香正气水中的高浓度酒精会加速体液蒸发，进一步加重脱水，导致头晕、乏力等症状加剧。2. 升高体温     酒精进入人体后会扩张血管，可能让身体吸收更多热量，不利于散热，尤其对高热的中暑患者来说，可能加重热损伤。3. 刺激胃肠道     中暑时胃肠道功能本就虚弱，酒精和中药成分可能刺激胃肠黏膜，引发恶心、呕吐等不适，与中暑症状叠加，更难恢复。 三、中暑后正确的处理方式1. 快速降温     - 立即将患者转移到阴凉通风处，解开衣物。     - 用湿毛巾擦拭皮肤（重点是颈部、腋下、腹股沟等大血管处），或用风扇加速散热；若体温过高（超过38.5℃），可使用冰袋冷敷。2. 补充水分和电解质     - 若患者意识清醒，可饮用淡盐水、运动饮料（含钠、钾等电解质），少量多次饮用，避免一次性大量饮水（可能引发呕吐）。     - 不要喝冰水，以免刺激胃肠道导致血管收缩，影响散热。3. 及时就医     若出现以下情况，需立即送医：     - 体温超过40℃，且降温后无缓解；     - 意识模糊、昏迷、抽搐；     - 无汗（重度中暑表现）、呼吸困难、血压下降等。 四、藿香正气水该何时用？当出现“暑湿感冒”或“阴暑”症状时，比如：  - 长时间吹空调后头晕、怕冷、鼻塞流涕；  - 吃了生冷食物后腹胀、呕吐、腹泻；  - 雨天受凉后浑身乏力、没胃口。  此时喝藿香正气水（或不含酒精的藿香正气丸/口服液）才更对症。 总结中暑的核心是“热损伤+脱水缺盐”，处理关键是降温、补电解质；而藿香正气水针对的是“寒湿”引发的不适，二者不可混淆。高温天气下，预防中暑的最佳方式是：避免长时间暴晒、及时补水补盐、穿透气衣物，别再把藿香正气水当成“中暑神药”啦！